Herzlich Willkommen!
Hier sind Sie richtig, wenn Sie einen ambulanten Psychotherapieplatz für sich selbst suchen.
Ich bin Verhaltenstherapeutin, was bedeutet, dass mein psychotherapeutischer Schwerpunkt darin liegt, Ihnen Methoden an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihr Handeln, Denken und Fühlen aktiv und in Ihrem Sinne zum Positiven verändern können. Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftliches und sehr transparentes Therapieverfahren, welches davon ausgeht, dass psychischer Leidensdruck durch bewusste und unbewusste Lernprozesse aus der Vergangenheit entsteht.
Konkret bedeutet das für die Therapie, dass ich mit Ihnen gemeinsam Ihre Biografie und Ihren lebensgeschichtlichen Hintergrund für ein besseres Verständnis einordne. Wir erarbeiten, welche früher gegebenen Bedingungen, sowie welche aktuellen Gegebenheiten, zur Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Symptomatik beitragen. Hieraus leiten wir gemeinsam Therapieziele ab, welche wir mittels wissenschaftlich fundierter Verfahren (z.B. Kognitive Verhaltenstherapie, DBT, Schematherapie, IRRT) gemeinsam bearbeiten. Hierfür bedienen wir uns an Ihren aktuellen Lebensthemen, Konflikten oder sonstigen Schwierigkeiten, sodass die therapeutische Arbeit im Hier und Jetzt statt findet.
Ziel ist, dass Sie ExpertIn von sich selbst werden und ein Leben entsprechend Ihrer individueller Werte führen können, sowie eine Kompetenz im Umgang mit Ihren persönlichen Verwundungen, Triggern oder Problembereichen erlangen.
Behandlungsschwerpunkte
Sie sind hier richtig, wenn Sie unter folgenden psychischen Erkrankungen leiden:
- Depression / Burnout
- Angststörung (Soziale Phobie, Panikattacken, Agoraphobie, Spezifische Phobie)
- ADHS im Erwachsenenalter
- Traumafolgestörungen (PTBS, K-PTBS)
- Anpassungsstörungen (z.B. nach einer Trennung oder durch andere neue Lebensumstände)
- Persönlichkeitsstörungen aller Art (z.B. Borderline, Narzissmus, Zwanghaftigkeit, Selbstunsicherheit..)
- Substanzmissbrauch und Abhängigkeitserkrankungen
- Essstörungen (z.B. Binge-Eating, Anorexie, Bulimie)
- Schlafstörungen
- Sexuelle Funktionsstörungen (z.B. Erektile Dysfunktion, Vaginismus)
Weitere inhaltliche Schwerpunkt sind:
- Aufbau eines gesunden Selbstwertgefühls
- Erlernen eines Umgangs mit Gefühlen (z.B. Wut, Einsamkeit)
- Abgrenzung von belastenden Gedanken
- Ersetzen dysfunktionaler Verhaltensweisen durch gesunde Bewältigungsstrategien
Wenn Sie sich in einem oder mehreren Punkten wieder finden, zögern Sie bitte nicht, Kontakt aufzunehmen.
Ich freue mich von Ihnen zu hören!
